"Я завалил дедлайн на работе из-за того, что переделывал презентацию десять раз. Ефим показал, как мой перфекционизм связан со страхом критики. Очень трудно было поверить, но мы прямо ставили эксперименты, и выяснилось, что на самом деле если не стараться доводить всё до идеала, то коллеги даже не замечают «косяков», а начальник хвалит за скорость. Теперь я трачу на задачи в два раза меньше времени, а освободившиеся часы провожу с дочкой. И наконец-то записался на гитару — мечтал об этом 20 лет"

"Раньше у меня одна мысль о поездке в центр города вызывала дрожь. Онлайн с Софией стал спасением: я могла сидеть в пижаме с котиком на коленях и говорить о суицидальных мыслях, не боясь осуждения. Через месяц уже попробовала выйти в магазин, пусть на пять минут. А сейчас могу ездить на метро в наушниках — это мой щит от перегрузки. Спасибо!"

"Спасибо Ольге за экстренную помощь при панической атаке. Не думала, что онлайн-сессия может быть настолько эффективной"

"Валерия помогла выйти из токсичных отношений. Год назад думала, что это навсегда... Спасибо за новую жизнь!"

"Любовь, вы — лучшая! После ваших сессий перестала винить себя за каждый промах. Теперь дышу полной грудью"

"Не верила, что смогу пережить утрату. Но здесь научили, как жить с этим грузом и не терять себя"

"Ефим объяснил, как справляться с агрессией к коллегам. Теперь конфликтов на работе стало в разы меньше"

"Мама всегда решала, куда мне поступать, как воспитывать детей и даже что готовить. Мой психолог Любовь помогла понять, что моя «покорность» — способ избежать чувства вины. Мы проработали сценарии: как говорить «нет» без агрессии, как перестать оправдываться. Самое трудное было выдержать мамины слёзы после первого же отказа, но сейчас мы общаемся с ней раз в неделю вместо ежедневных звонков, и я впервые чувствую, что живу свою жизнь, а не её"

"Избавилась от бесконечных попыток все на свете контролировать и жутко тревожиться ) Спасибо Ольге за методики, которые работают даже вне кабинета"